দ্রুত কাশি কমানোর ঘরোয়া উপায়
এখানে কিছু ঘরোয়া উপায় দেওয়া হল যা দ্রুত কাশি কমানোর জন্য সাহায্য করতে পারে:
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে গরম তরল যেমন চা, স্যুপ এবং জল। এটি কফকে পাতলা করতে এবং এটিকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
গরম পানির বাষ্প নিন। এটি গলার জ্বালা এবং কাশির উপশম করতে সাহায্য করবে।
দ্রুত কাশি কমানোর ঘরোয়া উপায়
মধু খাওয়ার চেষ্টা করুন। মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাশির উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন। এটি গলা পরিষ্কার করতে এবং গলা ব্যথার উপশম করতে সাহায্য করবে।
নিয়মিত বিশ্রাম নিন। এটি শরীরকে সুস্থ হতে এবং কাশির উপশম করতে সাহায্য করবে।
কাশি যদি তীব্র হয় বা 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।