কি খেলে গাজার নেশা কাটে

গাজার নেশা কাটার জন্য একটি নিশ্চিত খেলা নেই। গাজা একটি প্রকারের মিষ্টি মুক্ত মড়কের একটি পরিমাণ অতিরিক্ত উচ্চ শক্তির সংকেত হতে পারে, যা একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার কারণে পরিবর্তন করতে পারে এবং এটি বিশেষভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য বিপদজনক হতে পারে।

কি খেলে গাজার নেশা কাটে 

1. মৃদুতা: গাজার মৃদুতা বা গাজা সহজে মুছে যেতে পারে এবং এটি একটি স্বাভাবিক উত্পাদ হতে পারে। সবুজ শাক-সবজি খাবার এটি উচ্চ মাত্রার গাজা সরবরাহ করতে পারে।

2. বিটা-ক্যারোটিন: গাজা ভিটামিন এ অনুমানিত ১৬,২০০ ইউনিট প্রতি ১০০ গ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। এটি কারণে গাজা খেতে ক্ষতিকারক হতে পারে।

3. ফাইবার: গাজা সমৃদ্ধ ফাইবারের উৎস। প্রতি ১০০ গ্রাম গাজা সাধারণভাবে ১.৪ গ্রাম ফাইবার থাকে।

4. স্বাস্থ্যকর ক্যালোরি: গাজা খোল বা প্রাকৃতিক মড়ক হিসাবে গ্রাম কর্মক্ষত সম্পন্ন। প্রতি ১০০ গ্রাম গাজা ৪৪ ক্যালোরি প্রদান করে, যা ভার্য খাদ্যের সাথে তুলনায় খুব নিম্ন।

গাজা বা মড়কের গুণগত মান প্রয়োজন করা থাকলে, সম্পূর্ণ পরিমাণ খাওয়ার পরিবর্তে ব্যক্তির প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়োন এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিত। সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার সিদ্ধান্ত অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।