আটা meaning in english - বসুন্ধরা আটার দাম - আটার রুটি খেলে কি হয়

আটা মানে হলো গমের গুঁড়া। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান। আটা দিয়ে রুটি, নুডলস, পিঠা, পাউরুটি ইত্যাদি তৈরি করা হয়।

বসুন্ধরা আটা একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। এটি বিভিন্ন ধরনের আটা উৎপাদন করে। বসুন্ধরা আটার দাম বিভিন্ন ধরনের আটার উপর নির্ভর করে।

আটার রুটি খেলে অনেক ধরনের পুষ্টি পাওয়া যায়। এটিতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। আটার রুটি খেলে শক্তি পাওয়া যায়, পেট ভরা থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

আটার রুটি খেলে যেসব সুবিধা পাওয়া যায় সেগুলি হলো:

শক্তি পাওয়া যায়

পেট ভরা থাকে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়

ওজন কমানো সহজ হয়

আটার রুটি খেলে যেসব অসুবিধা হতে পারে সেগুলি হলো:

গ্লুটেন অ্যালার্জি থাকলে সমস্যা হতে পারে

ক্যালোরি বেশি থাকে

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বেশি থাকে