ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসবাহিত রোগ যা এডিস মশার কামড়ে ছড়ায়। এটি একটি গুরুতর রোগ হতে পারে এবং মৃত্যুর কারণও হতে পারে। ডেঙ্গুর উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা, ক্লান্তি এবং চোখের পিছনে ব্যথা। ডেঙ্গু রোগের কোনও নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তবে কিছু খাবার খেয়ে উপশম করা যেতে পারে।
ডেঙ্গু হলে কী খেতে হবে সে সম্পর্কে এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল:
* প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে জল, ফলের রস এবং ডাবের জল।
* হালকা এবং সহজপাচ্য খাবার খান, যেমন- ভাত, রুটি, মুরগির মাংস, মাছ, ডিম, ফল এবং সবজি।
* মসলাযুক্ত, ভাজা এবং তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
* ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন।
* প্রচুর বিশ্রাম নিন।
যদি আপনি ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন যে কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা আপনার জন্য উপযুক্ত।
ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধের জন্য কিছু করণীয়গুলি হল:
* মশারি ব্যবহার করুন।
* দরজা এবং জানালায় নেট লাগান।
* পোশাকে দীর্ঘ হাতা এবং পায়জামা পরা।
* মশার বিস্তার রোধ করার জন্য জলাশয়গুলি শুকিয়ে ফেলা।
* নিয়মিত মশা নিধন করা।
ডেঙ্গু একটি গুরুতর রোগ, তবে সঠিক চিকিৎসা এবং যত্নের মাধ্যমে এ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।